Woche vom 17.11.2021 bis 23.11.2021

Herzlich Willkommen in der vierten Kurseinheit

Heute möchte ich Dir im theoretischen Teil ein paar wichtige Informationen zum Thema Stress und Stressreaktionen geben. Im praktischen Teil führe ich Dich durch die 16er PMR im Liegen oder Sitzen. Du benötigst eine bequeme Liege- / Sitzmöglichkeit und bei Bedarf eine Decke und ein Kissen.
Bevor wir uns gleich im praktischen Teil hören, schau Dir noch die Inhalte unter „Mein Lehrtext“ an.