Gerade diese zwei Zielgruppen haben durch Überlastung häufig Probleme mit ihren Sehnen und Bändern, wo hingegen sich das Herz-Kreislaufsystem 💗 und auch der Stoffwechsel 🔁schnell anpassen, bedarf es bei Bändern und Sehnen doch an etwas Geduld. Ebenso läuft es bei der Muskulatur relativ zügig, was dazu führt, dass man als Einsteiger ein großes Gefühl von…
Ist sie nun ein Dickmacher oder eine gesunde Knolle? Seit Jahrhunderten ist sie in Deutschland nicht mehr wegzudenken und gehört zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln.👌🏻 Doch warum darf die Kartoffel tatsächlich nicht auf dem Speiseplan fehlen? 🤔Lies jetzt weiter:1️⃣ Kartoffeln können die Verdauung verbessern:Wer mit Sodbrennen zu kämpfen hat 😣 sollte unbedingt über einen längeren Zeitraum…
Ein absolutes Superfood, das auch Oma 👵🏼 schon kannte: Haferflocken 🌾. Sie sind ein echte Allround-Talent mit vielen wichtigen Inhaltsstoffen, wie Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine. 💪🏼Noch dazu ist es eines der günstigeren Lebensmittel, die dennoch so gehaltvoll sind. Doch was macht es jetzt zum regelrechten Abnehmgaranten? 🤔.Haferflocken sättigen gut und liefern zudem noch…
1️⃣ Gesundheit:Der wohl wichtigste aller Gründe ist die eigene Gesundheit 👀 Dir sollte bewusst sein, dass du das Risiko für Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar Krebs senkst, wenn du weniger wiegst. Ebenso hat es positive Effekte auf Knochen und Gelenke 🦵🏻2️⃣ Lebensqualität:Endlich wieder mit dieser gewissen Leichtigkeit die Treppen aufsteigen ☁️ Spaß im Freibad oder…
Während einer Ernährungsumstellung wird empfohlen auf zugesetzten Zucker zu verzichten, denn im Gegensatz zu natürlich vorkommendem Zucker, wie er etwa im Obst enthalten ist, kann künstlich zugesetzter Zucker jedoch deiner Gesundheit schaden. Und wie wir wissen macht er extrem süchtig. Doch du schaffst es einfach nicht, ganz auf Zucker zu verzichten? Diese Nahrungsmittel helfen dir dabei,…
Alexander Gregus hat es geschafft, als erste Frau in Deutschland hat Sie im Frühjahr 2017 “The Biggest Loser“, mit der bisher höchsten prozentualen Abnahme von 51, 45% gewonnen und du kannst es auch mit den Tipps von ihr. Planen Sie Ihre Mahlzeiten im VorausMachen Sie sich einen Wochen-Speiseplan! So wissen Sie immer, wann es was…
Save the date! Der Termin für das nächste Oktoberfest steht fest und wir laden Dich herzlich ein, dabei zu sein. September 2020 Ort: Folgt in Kürze Preis: Folgt in Kürze
Save the date! Der Termin für das nächste Unternehmertreffen 2.0 steht fest und wir laden Dich herzlich ein, dabei zu sein. Juni 2020
Save the date! Der Termin für die nächsten Unternehmertreffen 2.0 steht fest und wir laden Dich herzlich ein, dabei zu sein. Donnerstag, den 19.03.2020 von 10 – 18 Uhr Ort: Leipzig Preis: 0,- Euro Eventbeschreibung https://www.eventbrite.de/e/fitness-future-days-in-leipzig-tickets-89752958515
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