Erst seit den 1960er Jahren wird das grüne Obst im großen Stile exportiert. Den Namen verlieh der Frucht der neuseeländische Kiwi-Vogel.
Gerade bei Erkältungen oder auch schon zur Vorbeuge spricht man sehr häufig davon, dass viel Vitamin C konsumiert werden soll. Doch soll man jetzt mit bitter verzehrter Mine Zitronen lutschen und wie viel Vitamin C benötigt man eigentlich?
Ganz einfach, rechnen wir in Kiwis, so deckt man mit nur davon den Tagesbedarf an Vitamin C und lecker sind sie auch noch, oder? Einfach in der Mitte durchschneiden und das grüne Fruchtfleisch herauslöffeln.
Neben einem hohen Vitamin-C-Gehalt bietet die Frucht aber noch mehr, denn auch Ballaststoffe, Mineralstoffe, wie Kalzium, Magnesium und Kalium runden den Gesundheitscocktail ab. Zudem sind die enthaltenen Luteine in der Kiwi gut für die Haut.
Ein ziemliches Allround-Talent die kleine Runde Frucht findet ihr nicht?
