Bis zu 4 Kilo in drei Wochen abnehmen

In drei Wochen ein neues Lebensgefühl! Was erwartet Dich?

Was erwartet Dich?

Was passiert nach den drei Wochen?

FÜR NUR  € 199,-

Inklusive Premiumprodukte für drei Wochen im Wert von € 115,-.

Und so funktioniert es!

Bewusst abnehmen in drei Wochen

Unser Kilos ade Drei-Wochen-Abnehmprogramm haben wir entwickelt, um einen schnellen Einstieg zu

schaffen und Deinen Fettpölsterchen adé zu sagen. Du bekommst Woche für Woche Rezepte mit fertigen Einkauflisten vorgeschlagen, die du ganz einfach in wenigen Schritten an Deine Bedürfnisse

anpassen kannst. Wenn Du keine Zeit zum Einkaufen hast, dann übernehmen wir das selbstverständlich gern für Dich. Deine Bewegung liegt uns natürlich auch am Herzen, genau wie Deine tägliche Motivation!

Das sind die drei wichtigen Säulen für einen dauerhaften Erfolg. Auch danach lassen wir

Dich nicht allein und begleiten Dich weiter. Dein Leben, Dein Körper und Deine Gesundheit

sind uns wichtig!

SO KÖNNTE DEIN PERFEKTER
TAG AUSSEHEN

in dem Du in 8 – 10 Stunden, Mahlzeiten mit circa 800 – 1000 kcal* zu Dir nehmen kannst und in den darauffolgenden 12 – 14 Stunden auf das Essen verzichtest, angelehnt an das Intervallfasten.

*Unsere Kilos ade Schnellanalyse ermittelt Deine maximalen Kalorien.

Aufstehen (z.B. 6.30 Uhr)

Nach dem Aufstehen ein großes Glas warmes Wasser mit dem Saft einer halben ausgepressten Zitrone trinken. Das bereitet Deinen Stoffwechsel ideal auf den Tag vor.

Frühstück (z.B. 10:00 Uhr)

(ca. 150 kcal ) Nach der langen Fastenphase gibt es ein ballaststoffhaltiges, gehaltvolles Frühstück. Neben Kohlenhydraten aus Vollkorn sollten reichlich Proteine enthalten sein. Hierzu bitte die Flohsamen unter den Eiweißshake mixen. Obst (z.B. Apfel) nach Wahl dazulegen. Proteinshake (zwei Löffel) + Ballaststoff-Pulver (ein Löffel) + 300-400 Milliliter Wasser, Hafer- oder Mandelmilch etc.

Mittag (z.B. 14:00 Uhr)

(ca. 500 kcal) Gegen 14 Uhr gibt es ein leichtes Mittagessen, z. B. einen Salat mit gebratenem Hähnchen oder Tofu, eine Suppe oder einfach eine große Portion Quark mit Obst und etwas Rohkost. Ideal ist, wenn Dein Teller mindestens zur Hälfte mit Gemüse gefüllt ist. Die reichlich enthaltenen unverdaulichen Faserstoffe fördern eine gute Verdauung und wirken somit dem Bäuchlein effektiv entgegen. Oder einfach einen „Kilos ade" Riegel genießen! Max. 500 kcal. (wenn Du wenig Zeit hast, einfach Tiefkühlprodukte von Frosta kaufen – die haben max. 500 kcal.)

Abendessen (spätestens 18:00 Uhr)

(ca. 200 kcal) Das Abendessen solltest Du bis 18 Uhr gegessen haben. Es sollte besonders proteinreich sein, da das Eiweiß für einen optimalen Sättigungseffekt sorgt. Wer mag, kann sich zum Nachtisch noch einen grünen Smoothie, z. B. mit Spinat oder Blattsalat, genehmigen. Zum Abendessen bitte den Amino-Drink (max. 1-2 Messlöffel pro Drink in 0,5l / siehe Produkt) und Omega 3 (1 Kapsel) verzehren!

ab 18:00 Uhr

Nach 18 Uhr steht nur noch Flüssigkeit auf dem Speiseplan. Ideal ist zum Beispiel frischer Ingwertee, der heizt dem Stoffwechsel ordentlich ein. Falls Du an den ersten Tagen abends doch noch Hunger bekommst, kann ein Aromatee oder ein ablenkender Spaziergang an der Luft helfen. Snack als Option: z.B. eine Handvoll Nüsse oder einen Apfel!

Wichtiges auf einen Blick

Hier zählt die alte Regel “Wer krank ist, sollte sich auskurieren”. Du kannst ganz ohne Probleme Deine Woche später starten.

Nach 18 Uhr steht nur noch Flüssigkeit auf dem Speiseplan. Ideal ist z. B. frischer Ingwertee, der

heizt dem Stoffwechsel ordentlich ein. Falls Du an den ersten Tagen abends doch noch Hunger

bekommst, kann ein Aromatee oder ein ablenkender Spaziergang an der Luft helfen.

Snack als Option: z.B. eine Handvoll Nüsse oder einen Apfel!

Falls Du einen Gutscheincode von einem unserer Partner erhalten hast, kannst Du diesen ohne Probleme beim Bezahlprozess im Gutscheinfeld eintragen. Dieser wird dann automatisch mit Deinem Programm verrechnet.

Das ist überhaupt kein Problem. Im Kaufprozess kannst Du festlegen, wann Du starten möchtest. Dein Programm schaltet sich zum Startdatum frei und erwartet Dich.

WIR SIND LIVE UND
FÜR DICH DA!

VIDEO ÜBER UNS

UNSERE
TEILNEHMER
SAGEN

KOSTENLOSEN TERMIN
VEREINBAREN

Brauchst Du Hilfe oder Unterstützung bei der Wahl des richtigen Programms? Dann klicke unten auf den Link und vereinbare eine kostenlose Beratung mit einem unserer Berater.